Cours de tai chi et qi gong à Lausanne

Public cible

Les parkinsonien(ne)s et leurs proches

Description

Issus des arts martiaux et de la médecine chinoise, le tai chi et le qi gong sont des gymnastiques énergétiques mettant en jeu tout le corps dans un enchaînement de mouvements lents et harmonieux, coordonnés avec une respiration profonde et naturelle. Ces exercices conviennent particulièrement bien aux parkinsonien(ne)s en raison de leur fluidité et de leur effet relaxant. Ils entretiennent aussi la souplesse, la concentration, la mémoire et l’équilibre. Divers articles de revues scientifiques mettent en évidence les bienfaits de cette pratique sur la posture, la marche et la diminution du risque de chutes.

Date

Tous les lundis de 15 h 30 à 16 h 30 dès le 10 janvier, sauf les lundis 21 février, 18 et 25 avril et 6 juin 2022

Lieu

Centre d’animation de Grand-Vennes, Chemin des Abeilles 17, 1010 Lausanne
Métro M2 direction « Croisettes » jusqu’à l’arrêt « Sallaz », puis bus n° 41 direction direction « Montolieu » jusqu’à l’arrêt « Abeille »

Encadrement

Dre méd. Nicole Cottier, médecin généraliste et enseignante chevronnée, transmet le tai chi et le qi gong avec simplicité et enthousiasme. Elle propose une pratique tissant des liens entre Orient et Occident. Pour en savoir plus : 079 723 37 49, nicolcot1420(at)yahoo.fr

Groupe

Minimum 6, maximum 20. Vêtements confortables et chaussettes antidérapantes

Coût

Membres : CHF 15.– par cours ; CHF 25.– par couple
Non-membres : CHF 20.– par cours ; CHF 30.– par couple

Payable sur place ou sur abonnement de 10 séances

Inscription

Via le formulaire suivant

Clôture des inscriptions

Ouvert toute l’année