Les parkinsonien(ne)s et leurs proches
Issus des arts martiaux et de la médecine chinoise, le tai chi et le qi gong sont des gymnastiques énergétiques mettant en jeu tout le corps dans un enchaînement de mouvements lents et harmonieux, coordonnés avec une respiration profonde et naturelle. Ces exercices conviennent particulièrement bien aux parkinsonien(ne)s en raison de leur fluidité et de leur effet relaxant. Ils entretiennent aussi la souplesse, la concentration, la mémoire et l’équilibre. Divers articles de revues scientifiques mettent en évidence les bienfaits de cette pratique sur la posture, la marche et la diminution du risque de chutes.
Tous les lundis de 15 h 30 à 16 h 30 dès le 10 janvier, sauf les lundis 21 février, 18 et 25 avril et 6 juin 2022
Centre d’animation de Grand-Vennes, Chemin des Abeilles 17, 1010 Lausanne
Métro M2 direction « Croisettes » jusqu’à l’arrêt « Sallaz », puis bus n° 41 direction direction « Montolieu » jusqu’à l’arrêt « Abeille »
Dre méd. Nicole Cottier, médecin généraliste et enseignante chevronnée, transmet le tai chi et le qi gong avec simplicité et enthousiasme. Elle propose une pratique tissant des liens entre Orient et Occident. Pour en savoir plus : 079 723 37 49, nicolcot1420(at)yahoo.fr
Minimum 6, maximum 20. Vêtements confortables et chaussettes antidérapantes
Membres : CHF 15.– par cours ; CHF 25.– par couple
Non-membres : CHF 20.– par cours ; CHF 30.– par couple
Payable sur place ou sur abonnement de 10 séances
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Ouvert toute l’année
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