Corso di Tai chi a Mendrisio

Destinatari

Persone interessate di ogni età, persone affette dalla malattia di Parkinson, con o senza congiunti, soci ATTE.

Descrizione

Il taijiquan (o tai chi) è un’antica arte marziale cinese che combina movimenti lenti e fluidi per una profonda consapevolezza sia della respirazione che dell’equilibrio fisico e mentale. Praticato in modo costante ha benefici sulla salute quali il miglioramento della flessibilità e della forza. I suoi movimenti armoniosi e circolari migliorano il flusso dell’energia vitale (in gergo il “Qi”) nel corpo. Inoltre, esercitando la muscolatura in particolare dei piedi, gambe, dorsali e del bacino, si riporta la postura nella sua forma naturale rendendo l’andatura più sicura e prevenendo le cadute.

Recenti studi hanno dimostrato l’efficacia nella prevenzione dell’osteoporosi.

Corso organizzato in collaborazione con l’Associazione ticinese terza età (ATTE)

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Date

Venerdì dalle 14.30 alle 15.30
Con inizio 6 febbraio e 11 settembre 2026

Luogo

Palestra di Via Vincenzo Vela, 6850 Mendrisio

Conduzione

Claudio Dotta, istruttore di Tai-Chi e Qi Gong

Costo

Membri Parkinson Svizzera e soci ATTE: CHF 80.– per 10 lezioni
Altre persone: CHF 100.– per 10 lezioni

Iscrizione

Gruppo ATTE Mendrisio, Giorgio Comi, tel. 076 556 73 70, gcomi(at)atte.ch

Termine d’iscrizione

Venerdì 30 gennaio e venerdì 4 settembre 2026