Cours de qi gong

Public cible

Les parkinsonien(ne)s et leurs proches

Description

Issu de la médecine chinoise, le qi gong est une gymnastique méditative mettant en jeu tout le corps dans un enchaînement de mouvements lents et harmonieux, coordonnés avec une respiration profonde et naturelle. Elle permet de retrouver souplesse et aisance corporelle tout en générant un sentiment d’unité. Cette qualité de
présence à soi nous invite à nous connecter à nos propres ressources, ce qui renforce la confiance et la vitalité.
Ces exercices conviennent particulièrement bien aux parkinsonien(ne)s en raison de leur fluidité et de leur effet relaxant. Ils entretiennent aussi la mobilité, la concentration, la mémoire et l’équilibre.

Date

Tous les lundis de 13 h 15 à 14 h 30, du 8 janvier au 24 juin 2024 et du 2 septembre au 16 décembre 2024 (hors vacances scolaires).

Lieu

« Salle de gymnastique », Rue Roger de Guimp 4, 1400 Yverdon-les-Bains.Stationnement possible dans le Parking du Midi.

Encadrement

Forte de 14 années d’expérience, Florence Mertenat adapte son enseignement du qi gong et de la méditation à toutes les populations.

Groupe

Minimum 6, maximum 20. Vêtements confortables et chaussettes antidérapantes

Coût

Membres : CHF 15.– par cours ; CHF 25.– par couple
Non-membres : CHF 20.– par cours ; CHF 30.– par couple

Payable sur place ou sur abonnement de 10 séances

Inscription

Florence Mertenat, tél. 078 880 17 72, flomertenat (at) gmail.com

Clôture des inscriptions

Ouvert toute l’année