Cours de qi gong à Yverdon

Public cible

Personnes atteintes de la maladie de Parkinson et leurs proches.

Description

Issu de la médecine chinoise, le qi gong est une gymnastique méditative mettant en jeu tout le corps dans un enchaînement de mouvements lents et harmonieux, coordonnés avec une respiration profonde et naturelle. Elle permet de retrouver souplesse et aisance corporelle tout en générant un sentiment d’unité. Cette qualité de présence à soi nous invite à nous connecter à nos propres ressources, ce qui renforce la confiance et la vitalité. Ces exercices conviennent particulièrement bien aux parkinsonien(ne)s en raison de leur fluidité et de leur effet relaxant. Ils entretiennent aussi la souplesse, la concentration, la mémoire et l’équilibre.

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Date/heure

Tous les vendredis de 10 h 30 à 11 h 45, du 10 janvier au 27 juin et du 5 septembre au 19 décembre 2025 (hors vacances scolaires)

Lieu

« Salle de gymnastique », Rue Roger de Guimp 4, 1400 Yverdon-les-Bains. Stationnement possible au Parking du Midi.

Encadrement

forte de 14 années d’expérience, Florence Mertenat adapte son enseignement du qi gong et de la méditation à toutes les populations

Groupe

minimum 6, maximum 10 personnes. Vêtements confortables et chaussettes antidérapantes

Coût

Membres : 130.- (abonnement de 7 séances)       
Non-membres : 170.- (abonnement de 7 séances)     

Inscription

Florence Mertenat, tél. 078 880 17 72, flomertenat (at) gmail.com

Clôture des inscriptions

Ouvert toute l’année