Cours de slow Nordic walking à Lausanne

Public cible

Les parkinsonien(ne)s et leurs proches

Description

Ce cours propose de découvrir le Nordic walking dans sa version douce et à un rythme approprié, au sein d’un petit groupe permettant un suivi personnalisé. La marche nordique ne se résume pas à marcher avec des bâtons. En effet, c’est un sport qui génère un sentiment de bien-être total et de vitalité. Il maintient le corps en forme et aide à éliminer les tensions, aussi bien physiques que mentales. Les bâtons permettent des mouvements plus harmonieux, une coordination plus élégante des gestes et une meilleure répartition des charges sur tout le corps. La marche nordique n’est pas seulement un sport, elle permet aussi un épanouissement et ouvre l’esprit sur de nouveaux horizons.


Date

Tous les mercredis de 10 h à 11 h du 6 janvier au 31 mars 2021, du 21 avril au 30 juin 2021 et du 8 septembre au 15 décembre 2021

Lieu

Rendez-vous sur le parking du port à Lausanne-Vidy (avant le restaurant Le Carrousel et les Pyramides)

Encadrement

Sabine Flach (079 256 87 36), enseignante diplômée en marche nordique et gymnastique thérapeutique

Groupe

minimum 5, maximum 12 personnes. Vêtements confortables et bonnes chaussures de sport (type baskets). En cas de besoin, la monitrice peut fournir des bâtons de marche

Coût

Membres : CHF 15.– par cours
Non-membres : CHF 20.– par cours

Payable sur place, le paiement se fait par trimestre (selon les plages de dates)

Inscription

Via le formulaire suivant

Clôture des inscriptions

Ouvert toute l’année

 

 

Inscrivez-vous

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André Dembinski

responsable du Bureau romand

021 729 99 19
andre.dembinski(at)parkinson.ch

Anne Pinard

Assistante Bureau romand

021 729 99 24
anne.pinard(at)parkinson.ch
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