Cours de qi gong à Lausanne

Public cible

Les parkinsonien(ne)s et leurs proches

Description

Issu de la médecine chinoise, le qi gong est une gymnastique méditative mettant en jeu tout le corps dans un enchaînement de mouvements lents et harmonieux, coordonnés avec une respiration profonde et naturelle. Elle permet de retrouver souplesse et aisance corporelle tout en générant un sentiment d’unité. Cette qualité de présence à soi nous invite à nous connecter à nos propres ressources, ce qui renforce la confiance et la vitalité. Ces exercices conviennent particulièrement bien aux parkinsonien(ne)s en raison de leur fluidité et de leur effet relaxant. Ils entretiennent aussi la mobilité, la concentration, la mémoire et l’équilibre. Notre pratique du qi gong est en outre enrichie de pratiques méditatives soulageant l’anxiété.

Date

Tous les lundis de 15 h 30 à 16 h 30 dès le 9 janvier 2023 (hors vacances scolaires)

Lieu

Centre d’animation de Grand-Vennes, Chemin des Abeilles 17, 1010 Lausanne
Métro M2 direction « Croisettes » jusqu’à l’arrêt « Sallaz », puis bus n° 41 direction direction « Montolieu » jusqu’à l’arrêt « Abeille »

Encadrement

Florence Mertenat, 078 880 17 72, flomertenat(at)gmail.com

Groupe

Minimum 6, maximum 20. Vêtements confortables et chaussettes antidérapantes

Coût

Membres : CHF 15.– par cours ; CHF 25.– par couple
Non-membres : CHF 20.– par cours ; CHF 30.– par couple

Payable sur place ou sur abonnement de 10 séances

Inscription

Via le formulaire suivant

Clôture des inscriptions

Ouvert toute l’année