dès le 8 janvier 2020

Ce cours est destiné aux parkinsoniens et à leurs conjoints

Description

Ce cours propose de découvrir le slow Nordic walking dans sa version douce et à un rythme approprié, au sein d’un petit groupe permettant un suivi personnalisé. La marche nordique ne se résume pas à se déplacer avec des bâtons. C’est un sport qui génère un sentiment de bien-être total et de vitalité. Il maintient e corps en forme et aide à éliminer les tensions aussi bien physiques que mentales. Les bâtons permettent des mouvements plus harmonieux, une coordination plus élégante des gestes et une meilleure répartition des charges sur tout le corps. Le Nordic walking permet aussi un épanouissement et ouvre l’esprit à de nouveaux horizons.

Date

Tous les mercredis de 10 h 30 à 11 h 30 du 8 janvier au 24 juin 2020 et du 2 septembre au 16 décembre 2020

Lieu

Rendez-vous sur le parking du port à Lausanne-Vidy (avant le restaurant Le Carrousel et les Pyramides)

Monitrice

Sabine Flach, enseignante diplômée en marche nordique et gymnastique thérapeutique.

Participants

minimum 5, maximum 12 personnes. Vêtements confortables et bonnes chaussures de sport (type baskets). Les bâtons de marche sont fournis par la monitrice pour ceux qui n’en ont pas 

Côut

À titre d’essai, la participation au premier cours est offerte. Prix d’un cours : CHF 15.– (membres) / CHF 20.– (non-membres), payable sur place

Inscription

Parkinson Suisse, Avenue de Sévelin 28, 1004 Lausanne, Tél. 021 729 99 20, info.romandieparkinson.ch

Délai d’inscription

Ce cours est ouvert toute l’année.